コーチングってなに？
「コーチング」という言葉をご存知ですか？
スポーツ界では「コーチ」という言葉がよく使われますよね。
同様に、目標達成に導いてくれる人のことも「コーチ」といいます。
今回は「コーチング」について説明したいと思います。
コーチングってなに？
コーチングとは、会話によってあなたがすでに持っている「答え」や「能力」を引き出しながら、前進をサポートし、自発的に行動することを促す成功プロセスです。「答え」はあなたの外にあるものではなく、すでにあなたの潜在意識が持っているものなのです。
課題解決能力はあなたの中にあります。
コーチングによって「答え」が引き出されれば、あなたが目標達成のためにするべきことがわかります。
やるべきことがわかれば、後は行動に移すだけ！
そして成功に一歩近づくのです！
心は人生のすべての行動の要因です
“心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる”
この言葉を知っていますか？
ヤンキースの松井選手が座右の銘としており、星陵高校野球部に書いてある言葉だそうです。
この言葉はまさにコーチングで導きたい、真髄を伝えています。
考えてみれば当たり前のことですよね。
コーチングの目的は、「質問」により相手から「答え」をひきだすことで、まず心の意識改革をしてもらいます。
それにより習慣化された行動やパターンを変え具現化してもらいます。
習慣が変われば、自然と結果もついてきます。
そして結果がついてくるだけでなく、まさにこの言葉にあるようにあなたの「人格」が変わっていきます。
「人格」が変われば「運命」が変わり、「運命」が変われば「人生」が変わります。
コーチングを受けると、あなたの目標達成までの時間が最短になります
一人でやっていると、いい解決策を思いつくことができなかったり、思いついたとしても実行するためのモチベーションを維持できないことがあります。コーチは、会話によってあなたがすでに持っている「答え」や「能力」を引き出し、目標達成までの感情と行動をサポートします。
あなた自身が、自分の感情と行動をコントロールすることができるようになれば、ずっと早い時間で成果を上げることができるのです！
また、コーチングでは、あなたを「最高の状態（ピークステート）」に持っていくための方法をお教えします。
ピークステートに持っていくことで、最高の状態で毎日を生きることができます。
最高の状態だけが、最高の結果を生み出します。
最高の状態を保つことで、あなたの目標達成までの時間が最短になるのです。
成功の80％が心理面、わずか20%が方法論である
という事実にも関わらず、実際のところは「どうやったらいいか」という方法論にばかりフォーカスしてしまいます。これは大きな間違いです。
たとえば、ダイエットをしたいなら、運動をしたり食事制限をしたりすればいいということはわかっています。でも、できません。
このように、多くの人は「やり方」を知っていながら、「行動」ができないのです。
「行動」ができないのは、「感情」をコントロールできないからです。
では、もしも「感情」をコントロールできるようになったら？
感情は人生のすべての行動の要因です。
コーチングで、あなたが自分の感情をコントロールできるように導きます。
ゴールを最短で達成しましょう！
行動がすべて！
たくさんの本を読んだ。勉強もした。
いくつものセミナーに参加した。
でも、目標達成もできていなければ、成功もしていない。
こういう人が多いのではないでしょうか？
なぜ成功しないのか？
それはどんなに知識を得ても行動に移していないからなのです。
情報や知識は単なる「潜在的パワー」にすぎません。
パワーを生み出す唯一のものは「行動」だけです。
日本の教育では、知識を習得する方法は教えても、それをどのように使い目標達成させるのかということまでは教えてくれませんでした。
コーチングでは、あなたが目標を達成できるように感情と行動をサポートします。
あなたのためだけのコーチング。だから効果が絶大！
コーチングはあなたと私の1対1で行います。一般論ではなく、あなたに必要な答えとあなたに合ったやり方を導きだします。
その人がもつ答えも能力も、人によってさまざまだからです。
他の人には合うやり方も、あなたには合わないかもしれません。
他の人にはできないことが、あなたにはできるかもしれません。
コーチは善意の第三者です。
あなたのゴールのために全力を尽くします。
そしてあなたにとって一番の応援団でもあります。
私もコーチングを受けて、結果を出すことができました
私自身もコーチングを受け、目標設定をコミットし、やるべきことを行動に移しました。その結果、決めていた期限内に、掲げていた3つの目標をすべて達成することができました。
コーチングを受けていなかったら、自分では解決方法を見つけることができず、行動のモチベーションを保つこともできず、目標を達成できていなかったかもしれません。
コーチングを受けてみて本当によかったと思いました。
私がコーチングを受けたことによって得たもの
- 自分にとって何がリミティング・ビリーフ（自分を制限する思い込み）になっていたのかを知ることができ、コーチングによってそれをはずすことができたので、今まで苦手だったことを克服することができた。
- 自分の中に眠っていた、目標達成するための「解決策」を引き出してもらうことができた。
- 逆にやる必要のないことやムダなことにも気づかせてもらえた。
- 目標達成するための心強い応援団を得ることができ、うまくいったときには心からの「おめでとう！」を言ってもらえた。
- なんといっても、期限内に成果を出すことができた。
コーチングについてのまとめ
達成したい目標があるのなら、コーチングを受けてみる価値があります。例えば、次のような目標がありませんか？
- 収入をあげたい
- 自信をつけたい
- 目標や夢をかなえたい
- 自分を変えたい
“心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる”
コーチングであなたの「心の意識改革」をしてみませんか？
人生をいい方向に変えたい人は一度コーチングを受けてみることをおすすめします。
→ 並木将央の体験相談室
